在快节奏生活环境下，健康养生成为不少人的毕生追求。为了传递正确的养生观念，响应“全民大健康”政策，光明乳业开设《光明养生小课堂》，通过邀请医学教授、营养专家，教会大家如何正确养生，更加健康快乐的享受生活。

在新一期小课堂中，光明乳业携手专家为大家解答了什么是“朋克养生”。这一种新的养生概念，不少人保温杯里泡枸杞，可乐瓶里放党参，这种一边消耗健康一边养生保健的方式叫作“朋克养生”。现代人在快节奏生活中，逐渐陷入健康焦虑，然而健康并不是数学题，“朋克养生”加加减减的养生方式实则是一种养生误区。

牛奶在日常饮食中具有重要地位，但大家是否了解以新鲜牛奶为原料制成的奶制品，奶酪和酸奶呢?

在光明乳业养生小课堂节目中，喝了解奶酪和酸奶在日常饮食中的营养价值。其中光明乳业纯奶酪棒养生小课堂中，营养专家详细介绍了奶酪的营养价值。奶酪也被称为“奶黄金”，奶酪保留了牛奶中营养价值的精华部分，经发酵后的奶酪吸收率高达96%~98%。奶酪含有丰富营养素，能够提供人体生理代谢过程当中所需的一些能量。小朋友日常摄入钙质的过程当中，可以选择一些外包装可爱有趣的奶酪棒，解决宝宝不爱喝奶的不良习惯。

光明乳业推出的不加一滴水纯奶酪棒里面含有≥51%干酪含量，同时还富含优质乳蛋白，选用新西兰进口干酪，奶味香醇，用≥36%A2β-酪蛋白鲜牛奶替代水，高钙低盐，维生素D促进钙吸收，宝贝更好吸收营养。无香精、无色素，最大程度地保留食材原有的味道。纯净自然，营养健康，让孩子放心食用！

真正的健康养生，其实是去繁就简，通过补充蛋白的同时，锁住钙，这样就简单的科学养生了，大家可要放平心态哟。